两仪桩，八极门老前辈们也叫抱婴桩，据说是八极拳始祖吴忠的女儿吴荣练功体悟出的站桩秘诀。两仪桩若练成，便有八极拳中所说“十字劲”。说是十字劲，其实是四面八方都有劲，“浑身到处皆是手”，无论对方从哪个方向进击，都会被大力弹回或震伤。

    俗话说练拳不练功，到头一场空，这个功指的就是桩法。

    而后一只手端着枪的末端，平举起来，就算是竹竿子，一般人提着中间都能轻易提起来，但是要是端着竹竿的一端平举起来那就不是这么容易的，何况是180斤的枪。

    练枪的人，就是要这么端着，锻炼腕力和全身的平衡力。有练枪到家的，一根大杆子握住枪把平端起来，在杆子中间放一碗水，都不溅出来。抖枪容易，但是要控制枪身不抖，那就不是一般的难了。

    八极门自初祖吴钟，就精通枪法。雍正年间，初祖吴钟只身三闯少林寺，机关暗器无一沾身。一支大枪扎遍南七北六十三省，打遍天下无敌手，被誉为“南京到北京，神枪数吴钟”。初祖之后，历代祖师，都精通六合大枪。李书文的枪法，更是到了神乎其神、登峰造极的境界，被民国武林中人尊称为“神枪”。

    古人云：枪乃百兵之王，又有人说枪乃百兵之贼，从正反两个方面说明了古代冷兵器中枪的恐怖和强势。古代的盖世猛将，一匹马，一杆枪，马踏连营，枪扎敌首。人马所到之处，鬼哭狼嚎，血流成河。身下一匹马，手上一杆枪，就可以封王封侯，成就不世功业！所以古代有名的大将大多数都是用枪的。

    站了两个小时桩，太皇便依照李书文的记忆，从最基本的拦枪、拿枪、劈枪、挑枪、拨枪练起，李书文最开始练枪的时候从十斤的木杆子练起，随着力量的提升，到最后用的都是百斤的钢枪，李书文练大枪，燃香计时，练枪如痴，每天抖大杆子不懈，大杆子头吊砖头、土坯，后来挑关里家轧地的石礅子，功力奇大，“神枪”里以功夫为基础的。

    李书文的六合大枪已经到了神乎其神的地步，晚上练枪，燃香练习，用大枪扎香头火，最后练得香火头灭而香不折；白天扎大镜子，达到触而不伤的境界；点人的眼皮鼻尖，随心所欲；练习扎动的靶子，他就以苍蝇为目标，最后达到扎到苍蝇而窗纸不破，墙壁不留痕迹，大枪的火候到相当高的境界。

    而后开始演练金刚八式，分别是撑锤（崩弓窜箭急）、降龙（五岳朝天锥）、伏虎（六合扑地锦）、劈山掌（劈山斧加钢）、探马掌（登山探马准）、虎抱（圈拦虎抱急）、熊蹲（熊蹲硬靠挤）、鹤步推（鹤步推山稳）。

    八级拳出了有基础的金刚八式之外还有八大杀招，阎王三点手，猛虎硬爬山，迎门三不顾，霸王硬折缰，迎风朝阳掌，左右硬开门，黄莺双抱爪，立地通天炮。其中猛虎硬爬山在李书文手里大放光彩，当年八极拳宗师李书文纵横天下四十余年中，与人比较的时候，拳脚功夫上用的最多的就是这一招，也是因为如此，李书文的存在反而成就了“猛虎硬爬山。”

    许多民国时期的武术家，都死在这两拳一肘，一招三式之下，这一招的凶威赫赫，足以叫当时的任何高手“谈虎色变。”

    只是这一招虽然看起来容易，在李书文的手里，能够横扫一切，无坚不摧，换了别人来，也许就是一个破绽，杀招，一击不中就是无还手之力。

    非但不能打死人，还有可能要被人反过来抓住机会打死。

    究其根本，就是应为猛虎硬爬山这一招太简单了，平常人看上几遍就能像模像样的试出来，但是不等于学会了，形势和神似完全是两个概念。

    直到天明太皇才缓缓吐了口气，一口气白气吐出，似一把飞剑，古代传说的飞剑大概就是以讹传讹，看到有高深的拳法高手一口内气吐出，刺破空气，越穿越离谱，就成了飞剑的传说。